芝士,香菜

每 100 克

水 (克 )39.28
热量 (大卡 )376.0
热量 (千焦 )1573.0
蛋白质 (克 )25.18
总脂肪 (克 )29.2
灰份 (克 )3.28
碳水化合物 (克 )3.06
总膳食纤维 (克 )0.0
钙 (毫克 )673.0
铁 (毫克 )0.64
镁 (毫克 )22.0
磷 (毫克 )490.0
钾 (毫克 )93.0
钠 (毫克 )690.0
锌 (毫克 )2.94
铜 (毫克 )0.024
锰 (毫克 )0.021
硒 (微克 )14.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.031
核黄素 (毫克 )0.45
烟酸 (毫克 )0.18
泛酸 (毫克 )0.19
维生素B-6 (毫克 )0.074
总叶酸 (微克 )18.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )18.0
叶酸, DFE (微克 )18.0
维生素B - 12 (微克 )0.27
维生素A , RAE (微克 )271.0
视黄醇 (微克 )262.0
维生素A , IU (IU )1054.0
总饱和脂肪酸 (克 )18.584
4:0 (克 )0.922
6:0 (克 )0.466
8:0 (克 )0.246
10:0 (克 )0.529
12:0 (克 )0.477
14:0 (克 )2.934
16:0 (克 )8.638
18:0 (克 )3.531
总单不饱和脂肪酸 (克 )8.275
16:1未分化 (克 )0.885
18:1未分化 (克 )6.965
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.83
18:2未分化 (克 )0.508
18:3未分化 (克 )0.322
18:4 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )93.0
色氨酸 (克 )0.324
苏氨酸 (克 )0.896
异亮氨酸 (克 )1.563
亮氨酸 (克 )2.412
赖氨酸 (克 )2.095
蛋氨酸 (克 )0.659
胱氨酸 (克 )0.126
苯丙氨酸 (克 )1.326
酪氨酸 (克 )1.216
缬氨酸 (克 )1.682
精氨酸 (克 )0.952
组氨酸 (克 )0.884
丙氨酸 (克 )0.711
天门冬氨酸 (克 )1.618
谷氨酸 (克 )6.16
甘氨酸 (克 )0.439
脯氨酸 (克 )2.838
丝氨酸 (克 )1.472